1 colher (sopa) de gergelim integral branco
1 xícara (chá) de feijão Azuki, já cozido
Sal moído iodado marinho à gosto
1 colher (sopa) de azeite
2 dentes de alho
Tempero verde à gosto.
Bata o feijão cozido com os temperos, sal, alho, gergelim e vá acrescentando o azeite aos poucos.
Sirva com torradas ou pão integral.
Mãe terra
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